寒い季節になると、特に大きな理由もなく「落ち込むことが多くなった」「憂鬱な気分がする」「体もだるいし疲れやすくなった」と感じている人はいませんか?これは、ウィンターブルー(冬季うつ)と呼ばれるもので、太陽の光の不足が原因と言われています。…
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