皆さんは「腸脳相関」という言葉を
聞いたことがありますか？
腸脳相関とは
脳と腸がお互いに密接に
影響を及ぼしあうことを示す言葉です。
例えば...
ストレスによって、精神的なダメージが続くと
お腹の調子が悪くなった
というのが まさに脳腸相関！
皆さんも１度は経験がありますよね。
最近の研究では
脳腸相関には腸内細菌が深く関わっていて
腸の病気だけでなく
うつ病などの心の病気や
パーキンソン病、アルツハイマーなど
中枢神経系疾患の発症や予防とも
関係することがわかってきたのだそうです。
食べた物を消化・吸収するだけではなく
私たちの健康に大きな役割を果たしている腸◎
食欲の秋 真っ盛り！ではありますが
たまには 腸を労わる日を
意識してみるのも良いかもしれませんね。
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