冷たい飲み物や食べ物が
美味しい季節になりましたが
皆さんの 内臓はお疲れではありませんか？
ついつい 冷たいものを
摂り過ぎてしまうと
内臓は冷えた身体を通常の体温に戻そうと
いつも以上に働きますが
この労力が大きければ大きいほど
内臓に負担がかかり
機能の低下につながってしまいます。
内臓が冷えると
肩こり・片頭痛・不眠・食欲不振などの
症状のほか
免疫機能が低下したり
消化酵素の働きが衰えて
ガスがたまったり、便秘や下痢の
原因になることも。
冷たい物を食べた後は
白湯などの温かい飲み物も取り入れて
内臓疲れを予防しましょう！
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