足もみサロンLOOP

高知市で体の痛みや辛さ改善に最適な方法をご提案できるリラクゼーションサロンLOOP

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散歩*

運動音痴でスポーツが大の苦手な私が
唯一 続けているのが「散歩」

スポーツ とはいえない散歩ですが
なかなか素敵なメリットがあるんです!

散歩の大きな効果の1つは
気分転換ができること◎

散歩をして風景を見たり
自然の音を聞いたりすることで
脳がリラックスできる
といわれています。ブログ画像また太陽の光を浴びると
体内で幸せホルモンとも呼ばれる
セロトニンの分泌が促されるので
気分も前向きに♪♪

また
朝の散歩は体内時計が整う
夜の散歩は睡眠の質が上がる など
時間帯によって嬉しい効果が期待出来ます★

1日1散歩。
これからも、地道に続けていこうと思います。ブログ画像

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【足もみ 魔法の小顔矯正】足もみサロンLOOP 
#足もみ#足ツボ #小顔 #小顔矯正

店名  足もみサロンLOOP
代表者 川崎 観明
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    高知県高知市河ノ瀬町62​
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