もう馴染みの言葉になってしまった
【スマホ首】
皆さんは大丈夫でしょうか？
私の尊敬する
整体師の鄭 信義 先生が
名付け親のスマホ首は
今や 日本人の新国民病ともいわれるほど！
が前に突き出る スマホ首は
肩こり首こり だけではなく
頭痛、目の疲れ、猫背、腰痛などの不調や
首のしわ、顔まわりのたるみといった
美容面にも悪影響を及ぼすことも...
仕事や生活に必要不可欠な
スマホやパソコンですが
使用する時は、なるべく
下を向かないような姿勢や
こまめな休憩やストレッチを取り入れて
身体への負担を軽減させるように
気をつけましょう★
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