皆さんは VDT症候群という言葉を
聞いたことがありますか?
VDT症候群(Visual Display Tarminal )は、
「テクノストレス眼症」とも呼ばれていて
パソコンやスマホなどのデジタル機器を
長時間に渡り使用することで
眼や身体だけでなく
心まで異常を引き起こす現代病の事です。ドライアイになる事が多く
眼が疲れやすくなったり
同じ姿勢を長く続けているために
身体に凝りや痛みを引き起こすだけでなく
睡眠障害や鬱など
心にも影響が出がでる場合も...。
*眼が乾きやすい
*充血やかすみがある
*視力が落ちてきた
*首や肩が凝る
*頭が重い
*背中や腰の痛みがある
などの症状がある方は注意が必要です!こまめに休憩を取ったり、
画面と目の距離を40cm~70cmに保つ
目薬を使用したりして VDT症候群を予防しましょう◎
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