肩凝りや腰痛、浮腫みなど...
ご来店されるお客さまのお悩みはさまざまですが、
目の疲れや眼精疲労は世代や性別を問わず
多く聞かれるお悩みの1つです。
パソコンやスマホは、私たちの生活には
もはや なくてはならない物となっているので
どうしても目を酷使してしまう事が多くなっています。
今日はそんな目のお悩みに
オススメのビタミンをご紹介したいと思います◎
＊ビタミンA（ブロッコリー・チーズ・うなぎなど）
眼の粘膜を保護する効果ありるので
ドライアイや眼のかすみに。
＊ビタミンB群（豆腐・卵・納豆など）
眼の筋肉疲れを緩和。
＊ビタミンC（ほうれん草・いちご・芋類など）
眼の疲れや充血に。
マッサージで眼周りの筋肉を
ほぐすことも有効ですが
内側からのケアもとっても大切です♪
眼疲れ改善に是非お試しくださいね★
