おはようございます♪
今日は綺麗な青空が広がって、
気持ちの良いお天気ですね！
どうぞ、素敵な週末をお過ごしください◎
時々、耳にする
「老廃物」という言葉。
身体に溜まってしまった悪い物！！
というイメージがありますよね。
老廃物は、古い細胞や溜まった垢などの不要物の事で、
具体的には、尿に含まれるアンモニアや尿素、
古い腸内細胞などを指します。
この老廃物は「毒素」なので、
そのまま身体に溜め込んでおくと
代謝が悪くなり、むくみなどの原因になってしまうのです
(ノ_・。)
軽い運動やストレッチ、少し長めの入浴で
老廃物を排出しやすいお身体を目指しましょう！
