身体ぽかぽか 冬のおすすめドリンク

だんだん寒くなってきて、
温かい飲み物が特に美味しい季節になりましたね★

皆さんは寒い時にどんな飲み物を飲みますか？

目覚めの1杯や気分転換のコーヒーは
効果的でとても美味しいですが、
身体を冷やす作用もあるので、
身体を温めたい！！
という場合には控えた方が良いかもしれません

体の芯から体を温めたい！
という時には

＊製造過程で発酵している
   紅茶やプーアール茶、烏龍茶

＊ポリフェノールの血管拡張作用で血流を促進する
    ココアや黒豆茶

などがオススメです◎