自分メンテナンス＊

今日は何だか、ゾクっとする寒さを感じたので
お仕事終わりに、メンテナンスを・・・と、
よもぎ蒸しをしました！

よもぎ蒸しは
よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に
体全体に浴び吸収させる韓国の民間療法です。

普段、汗をかきにくい体質の人でも
大量発汗が期待出来るので
デトックスにも◎

白湯を飲みながら、約40分。
私もしっかり発汗して、
とってもスッキリしました！！

ついつい、自分の事が後回しになりがちですが、
定期的なメンテナンスで
元気をキープしていきたいと思います。