皆さんはどんなお茶がお好きですか?
私はお茶好きで、紅茶も中国茶も日本茶も大好きです。
コンビニでも、お茶の種類も豊富で選ぶのも楽しくなりますよね!
最近、私がよく選ぶのが
「ジャスミンティー」
ジャスミンティーはベースとなる緑茶や烏龍茶などに乾燥させたジャスミンの花の香りをつけたもの。
ジャスミン茶の成分のタンニンは、ポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用があり、食事と一緒に摂ることで脂肪の吸収を抑え、すでに蓄積された脂肪を燃えやすくしてくれます。
また眠気覚ましの効果が有名なカフェインは、実は脂肪分解酵素であるリパーゼの働きを活性化してくれるので、脂肪を燃えやすくしてくれる効果も◎
好き嫌いがハッキリ分かれるジャスミンの香りですが、リラックス効果も高いので、食事中だけでなくお仕事の合間にもオススメです★