雨の日の過ごし方

今日も朝から雨ですね。

アーユルヴェーダでは雨の日は身体に水のエネルギーが増えやすい、といわれています。

水のエネルギーが増えすぎてしまうと...
・からだが重い、だるい
・やる気が出ない
・暗い気持ちになる
などの症状も出やすくなります。

心当たりのある方も多いのではないでしょうか？

そんな時は、辛い物・渋い物・苦いものを食べたり、温かい飲み物やお風呂で体温を上げることがオススメです◎

水のエネルギーが落ち着いて、雨の日も快適に過ごすことが出来ますよ。