毎日の生活に簡単に取り入れることが出来る「白湯」
普段から心掛けて飲んでいる、という方もいるかもしれませんね★
私も毎日、白湯を飲んでいますが、最近は白湯にスパイスを1～2振りプラスするのがお気に入りです！
最初は
白湯にスパイス？？
と思いましたが、飲んでみるとなかなか美味しい◎
スパイスによって嬉しい効果が期待出来ます。
例えば
＊ターメリック（ウコン）→代謝アップ・消化促進
＊ブラックペッパー→血行促進・便秘解消
＊カルダモン→便秘解消・疲労回復
＊シナモン →代謝アップ・脂肪燃焼
＊ジンジャー→風邪予防・血流促進
など！！
ターメリック（うこん）はお酒をよく飲む人には特にオススメ★
どのスパイスもスーパーで数百円で購入できるので好みのスパイスを探してみてくださいね。
