今日はバレンタインデーですね★
恋人や旦那さん、友だちや自分へのご褒美用にチョコレートを用意している女性はきっと多いですよね。
ダイエットの敵！
というイメージの強いチョコレートですが、実は私たちの身体に良い効果がたくさんあるのをご存知ですか？
チョコレートの原料「カカオ豆」にはポリフェノールが豊富に含まれています。
このポリフェノールには、がんや動脈硬化などの病気の原因を引き起こす活性酸素の働きを抑え、血中の悪玉コレステロールや酸化を防ぐ抗酸化作用も！
また胃潰瘍やアレルギーの予防、ストレス、美容界ではエイジングケアへの効果も注目されています。
何よりチョコレート特有の甘い香りは集中力・記憶力、そしてリラックス感をアップしてくれます★
もちろん食べ過ぎには注意が必要ですが、幸せな気持ちでチョコレートを食べてみてくださいね◎
