お客さまから、時々
「どんな枕を使うと良いですか?」
という質問をいただくことがあります。
肩や首の調子が悪い、なかなか寝つけないなどの理由でご自分に合った枕を探している方が意外と多いようです。
そこで枕について少し調べてみました★
ポイントは
立ち姿勢と同じ状態を保てる枕を選ぶこと、なのだそうです!
低く過ぎず高過ぎないことも大切です。
睡眠中は20~30回の寝返りを打つ為、無理なく寝返りが打てる高さのものがベスト。
また、毎日使う枕は1年から2年に1度が取り替え時期です!
お身体に合った枕で質の良い睡眠を目指しましょう★