寝苦しい夜が続いていますね。
エアコンをつけていてもなかなか眠れない、と言うお声もチラホラ聞かれます。
そんな時に是非、おすすめしたい飲み物が「カモミールティー」
林檎のような甘い香りが特徴のカモミールティーは、ハーブティーをあまり飲んだことがない方も比較的飲みやすいお茶です◎
カモミールには高ぶった神経を鎮め、心や身体をリラックスさせてくれる効果があり、イライラを抑えたい時やストレス解消にも効果的です。また安眠効果があるため、寝る前に飲むことでぐっすり眠ることができるとされ、眠れない夜にピッタリ！
また、別名「マザーハーブ」と呼ばれるカモミールは、生理痛や生理不順、冷えなど、女性のさまざまな悩みを緩和させてくれる効果や美肌効果もあるといわれています。
はちみつやミルクを入れるのも美味しいですよ★
