皆さんには食いしばりや歯ぎしりの癖はありませんか?
強いストレスや緊張で無意識に歯を食いしばったり歯ぎしりをしてしまう癖は「クレンチング症候群」と呼ばれています。
このような癖がある方は側頭部や顎周りが固くなることが多く、歯を痛めるだけでなく顔面痛、頭痛、肩凝り、顔のたるみなど、体にさまざまな悪い影響が出ることも
(ノ_・。)
本来は口を閉じても上下の歯がくっつかないのが正常だといわれています。
普段から歯の隙間を開けて過ごすように意識しておきましょう★
また、頭や顔をほぐすこともクレンチング症候群には効果的です!
気になる方は是非、足もみサロン LOOPの「寝落ちヘッドマッサージ」をお試しください!