白湯を飲むタイミング

足もみサロンLOOPで、施術後に必ずお出ししている「白湯」

マッサージの後の白湯はおすすめですが、朝、起きたての白湯もとても効果的★

お白湯を飲むことで代謝がアップ！
胃腸が温まり、老廃物を押し流して、腸まで綺麗にしてくれるんですよ。

10分くらいをかけながら、すするように飲むと良いと言われています。

1日に白湯を飲む量は800mlが目安です。
それ以上飲むと大切な栄養素まで流してしまう恐れがあるので
気をつけてくださいね！