お風呂で健康

昼間は少し暑く感じる日が増えてきましたね！

入浴はシャワーでさっと済ませる、という日も多くなってきますよね。

でも、夜はゆっくりお風呂につかると、私たちの身体に色々と良い効果があります♪

血液の流れが良くなり老廃物が排出されやすくなったり、疲労回復や、免疫力アップなどなど★

リラックス効果も高まるので、質の良い睡眠も得られやすくなります。

忙しい毎日ですが、たまにはゆっくりお風呂につかってみてくださいね。