リンパの働き

「リンパ」という言葉、耳にしますよね。

リンパは私の身体で「下水道」のような働きをしてくれていて、老廃物を回収する重要な役割をしています！

リンパには血液でいう心臓のようなポンプがないので、筋肉運動によって末端から心臓に向かってゆっくりと動いています。

でも筋力がない、座りっぱなしなどの理由で筋肉運動ができていないと、リンパの流れが遮られて滞り、冷えやむくみなど様々な不調が表れることがあります。

たまには、大切な自分の身体を労ってマッサージでリンパを流してみてくださいね★