来週土曜日12月8日9時～に開催する健康教室では、外部講師をお招きしてヨガ教室を開催します。
店舗で行いますので、少人数の募集となりますが、ご参加希望の方はご連絡お願いします。通常は無料ですが、外部講師に依頼してますので参加費用1000円必要です。
ヨガは身体を動かすだけでなく、瞑想効果もあります。多くの経営者がストレス解消法として瞑想を実践していることをよく耳にしますね。瞑想は脳を休め、リラックスさせてくれる効果が期待できます。
今回のヨガ教室では、誰でも無理なくできる初級ヨガを教えていただけます。
忙しい日々が続くとストレスは放置され蓄積されてしまうものです。そのままストレスを放置し続けていると、鬱などの病気の原因にもなりかねません。
日ごろの忙しさでストレスや疲れの溜まっていると感じている方は、ぜひ、この機会に私達と一緒にヨガにトライしてみましょう～
