夏の浮腫みにおすすめ～

 

 

 

夏はたくさん汗をかくので浮腫みにくい季節のように感じますが、冷房が効いた室内で過ごしたり、冷たいものを飲食する機会が増えたりすることで、身体は冬以上に冷えがちです。
そうすると、身体の水分代謝が滞ってしまい浮腫みに繋がります。

そんな時に是非食べて欲しい物が
スイカ

スイカにはカリウムが豊富に含まれています。
そのカリウムが水分や塩分の排出を促してくれて浮腫みの改善に効果的です★

是非お試しください。