今日は久しぶりにスッキリとした天気になりましたが、紫外線の強さを感じますね。
日焼けはなるだけしたくない！
でも、どうしても外に出る機会がある！
そんな時には
日焼け前の対策
をしてみてください。
その対策は
「ソラレン」という成分が含まれている食べ物は紫外線に当たる前には控える、というもの。
ソラレンには紫外線を吸収する働きがあるのだそうです。
このソラレン、主に柑橘系に含まれています。
レモンやグレープフルーツ、ライムなど
日差しが強い日のお出掛け前に思い出してみてくださいね。
日差しが強い日のお出掛け前に思い出してみてくださいね。
