最近スーパーやコンビニなどでよく見かけるようになった高カカオのチョコレート。
一般的なチョコレートと比べて、カカオが多く使用されている高カカオチョコレートにはどんな効果があるか知っていますか？
カカオは主に
カカオポリフェノール
カカオプロテイン
という2つの成分が含まれています。
高い抗酸化機能を持つカカオポリフェノールには、エイジングケアへの期待ができるほか血圧低下や動脈硬化予防にも効果があるといった実証実験結果も発表され、生活習慣病予防や健康維持にも役立つと注目されています。
また、カカオプロテインには難消化性の性質があり、便通改善効果が期待出来ます。
１日に25～30ｇを食べるのが、理想的★
美味しく食べて綺麗になりましょう。
