甘いものが食べたい時に必要なもの

 

 

 

チョコレートや甘いお菓子など食べたくなる時ってありますよね。

糖分が足りてないかも・・・と思いがちですが
実はマグネシウム不足が原因で甘いものを食べたくなる事があるのだそうです。

ちゃんと甘いお菓子を食べたのに満足出来ない、必要以上に食べたくなる
という場合は少し意識してマグネシウムを補ってみると良いかもしれません。

お菓子の代わりにナッツ類やドライフルーツがオススメですよ★