足もみサロンLOOP

高知市で体の痛みや辛さ改善に最適な方法をご提案できるリラクゼーションサロンLOOP

20190312201158

寝溜めは逆効果?

 
 

みなさん、新生活には慣れましたか?
平日の疲れやストレスの蓄積から、休日に寝溜めをする!
と言う方も多いと思います。

でも、長時間寝たにもかかわらず、思ったほど疲れはとれず、
逆にダルさや頭痛を引き起こしてしまったという経験がある方も多いのではないでしょうか?

長時間睡眠は同じ姿勢でいるこになるので、血行不良によるカラダのこり、疲れ、だるさを感じることがあります。

また、長時間の睡眠によって拡張した脳の血管が神経を刺激して
頭痛が起こることも
(ノ_・。)

理想の睡眠時間は7~8時間といわれています。
どんなに疲れていても、これ以上の睡眠は逆効果になるので注意しましょう★

 

 

店名  足もみサロンLOOP
代表者 川崎 観明
住所  〒780-8035
    高知県高知市河ノ瀬町62​
TEL:050-5216-6331
mail:loop.asimomi@gmail.com
営業時間 9:00~21:00 時間外対応あり
定休日  不定休
詳しくはお電話でお問い合わせください。
※当店のサービスは、あん摩・マッサージ・指圧など治療を目的とした医業(類似)行為ではありません。
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