日本のスーパーフード！

 

 

最近、チアシードやキヌアなど色々なスーパーフードが注目されていますよねが
気軽に購入出来なかったり、値段が高い、食べ慣れていないなどなかなか毎日の生活に取り入れるのが難しい、と感じる方が多いのではないでしょうか？

でも、日本には海外からも注目されている
「味噌」
はスーパーフードがあります。

発酵食品である味噌には
・消化の促進
・美容・美肌
・便通をスムーズにしてくれる
・基礎代謝をUP
・コレステロールを抑える
・さまざまな病気の予防
・老化防止
などなど多くの効果があります★

若い世代を中心にお味噌汁離れが進んでいるようですが、1日1杯のお味噌を飲む習慣をつけたいですね！