噛み締め症候群

 

 

突然ですが、皆さんは
噛み締め症候群
と言う言葉を聞いたことがありますか？

噛み締め症候群とは
知らず知らずのうちに奥歯を噛み締めてしまうことで起こる様々なトラブルのことです。

噛み締めの原因はストレス！

噛み締めることによりおこる症状には
・顎関節症
・歯周病
・歯のすり減り
・頭痛
・肩こり
・めまい
・目の奥、首、顎の痛み
・倦怠感
などがあります。

噛み締め症候群は寝ている間に起こることが多いようです。

気になる方は寝る前にストレッチをしたり、ホットミルクを飲む、アロマで芳香浴を楽しむなどリラックス効果のあるものを取り入れてみてください。