足もみサロンLOOP

高知市で体の痛みや辛さ改善に最適な方法をご提案できるリラクゼーションサロンLOOP

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タンパク質 摂れていますか?

 
 
 

今日は私たちにとても大事な栄養素、タンパク質について書いてみたいと思います。


皆さんは、普段の食生活でしっかりとタンパク質を摂っていますか?
女性は脂質を気にして肉を避けがちですが
肉を食べない事でタンパク質が不足すると
筋肉量が減る→基礎代謝が低下→脂肪が燃焼しにくくなる
というサイクルを生み出してしまいます。

またタンパク質はコラーゲン生成にも必要な為、タンパク質が不足するとお肌のハリも失われてしまいます。


肉が苦手な場合、「畑の肉」と言われる大豆からタンパク質を摂るようにしてみてくださいね◎

店名  足もみサロンLOOP
代表者 川崎 観明
住所  〒780-8035
    高知県高知市河ノ瀬町62​
TEL:050-5216-6331
mail:loop.asimomi@gmail.com
営業時間 9:00~21:00 時間外対応あり
定休日  不定休
詳しくはお電話でお問い合わせください。
※当店のサービスは、あん摩・マッサージ・指圧など治療を目的とした医業(類似)行為ではありません。
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