朝の目覚めが悪い方は食生活が乱れいる方に多く見受けられます。日頃の不摂生で胃腸が荒れてるのではないでしょうか。
足の親指周辺を特に揉みほぐしてみてください。
強い痛みを感じるかもしれませんが念入りに行ってみてください。
毎日の習慣として、とにかく力いっぱい揉みほぐし続けると、今までの寝起きの悪さがウソのようにスッキリとした目覚めを迎えられます。
朝が苦手の方の足の親指は特徴的で、他の指より親指が明らかに大きい人、爪の外側に肉がついてる人にその傾向が現れます。
ご自身の足を眺めてみてください。
足が改善すると不思議とやる気や活力が出てきます。ダラダラした生活ともオサラバです。
