足もみサロン LOOPの大人気メニュー「寝落ちヘッドマッサージ」不眠やリラックス効果はもちろんですが、美容にも絶大な効果を発揮してくれます！普段あまり意識していない方も多い頭皮のコリですが、頭皮と顔の皮膚は一枚の皮膚で繋がっているので頭皮のコリ…

良い天気が続いて身体の調子が良くなっている方も多いのではないでしょうか。しかし、実は……自律神経の機能が乱れストレス性疲労のリスクが高まるのもこの季節です。自律神経は、緊張を要するような場面では交感神経に働かせ、睡眠などリラックスする時には…

足もみサロンLOOPでは、疲れを取る為に必要なものは「睡眠」だと考えています。でも、寝る時間がどうしても遅くなってしまったり、なかなか寝付けない事がストレスや不眠に繋がってしまうことも(ノ_・。)理想的な睡眠時間は7～8時間程度だといわれていますが…

みなさん、新生活には慣れましたか？平日の疲れやストレスの蓄積から、休日に寝溜めをする！と言う方も多いと思います。でも、長時間寝たにもかかわらず、思ったほど疲れはとれず、逆にダルさや頭痛を引き起こしてしまったという経験がある方も多いのではな…

目覚めが悪かったり眠気を感じるのは、ごく自然な生理現象です。身体は気温が変化しても一定の体温を保つよう自律神経がコントロールしています。寒い時は体温が逃げないように血管を収縮させ、厚い時は血管を広げて熱を放出します。春は気温の変化が激しく…

高知で1番痛い！足もみサロンLOOP リラクゼーション担当の*久美*です。今日は睡眠時間と体重の関係について、驚きの情報があったので皆さんにお伝えしたいと思います。そんなくれは「睡眠時間が短編いとか体重が増える」というもの。 睡眠不足の人は食欲を増…