疲れているときや、落ち込んでいるときに自然とつくため息。 世間ではため息をつくと「幸せが逃げる」などとも言われているので何となくネガティブなイメージがありますよね。でも、ため息にはストレスやイライラを緩和したり心を落ち着ける効果があるといわ…
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