昨日、3月18日は「春の睡眠の日」だったそうですが、、、皆さんはご存知でしたか？ （私は全然 知りませんでした...） ・年度末でお仕事が忙しい・春からの新しい生活の準備をしているという方には 今こそ！質の良い睡眠が必要ですよね◎そんな「春の睡眠の日…

今日は3連休の真ん中。お休みを満喫されている方も多いでしょうね。 この時期の行楽といえばやっぱり「お花見」 桜はもう少し先になりそうですが梅や菜の花など春を感じる植物がたくさん見ごろになっています◎ 花粉症・紫外線対策をしっかり行って春を満喫し…