皆さんは「デジタルデトックス」という言葉を聞いた事はありますか? デジタルデトックスとは、スマホやパソコンなどのデジタル機器を意図的に使わないよう心がけて心身のストレスや疲労を軽減・回復する習慣のことです。 私たちの生活にスマホやパソコンは…
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