「身体は寝ている間に回復する」とは、足もみ先生がよくお客さまにお伝えする言葉ですが 「寝ているつもりだけれど・・・」「寝てもスッキリしない」というお声もよく聞かれます。 皆さんは質の良い睡眠が取れていますか? そもそも、良い睡眠(睡眠の質)と…
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