暑い夜、寝ているときに足をつって苦しい思いをした人はいませんか? 気温が高い夏場は、寝ている間に意外とたくさんの汗をかいています。汗をかいて体の水分が失われてしまうとミネラルバランスが崩れてしまい足をつりやすくなってしまいます。 一番簡単な…
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