疲労の正体とは、サビついた自律神経が発するSOS信号です。運動をして疲れるのは筋肉に乳酸が溜まるからと言われていましたが、この乳酸の疲労原因説が近年の研究によって誤りであることがわかりました。では、本当の原因は何か? それは「活性酸素」です…
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